Жвачка (жевательная резинка) давно стала чем-то привычным, и жуем мы ее не только сразу после еды. Особенно это касается детей. Хотя в те времена, когда жвачка была дефицитом и продавалась с вкладышами, повальное увлечение ею было куда более массовым.
У жвачки есть положительные стороны: она действительно удаляет остатки пищи с зубов, в некоторой степени улучшает микрофлору в полости рта, освежает дыхание, и, иногда, стимулирует работу мозга (например, перед экзаменом), но этот эффект очень недолговечен.
Однако, жвачка может и навредить, особенно если жевать на голодных желудок.
Дело в том, что процесс жевания как рефлекс активизирует нашу пищеварительную систему.
В частности, начинает выделяться пищеварительный сок. Если сразу после этого в желудок не попадает еда (сытный обед), то пищеварительные соки начинают негативно воздействовать на наши же органы. Вместо того, чтобы заняться пищей (которая не поступила), они могут навредить нам. Вот почему нельзя жевать жвачку на голодный желудок.
«На голодный желудок» — не значит, что только утром. Если вы поели утром, пропустили обед, а потом начали жевать жвачку, то эффект будет тем же самым. Конечно, от одного раза сильно хуже вашему ЖКТ не станет, но если вы регулярно жуете жевательную резинку на пустой желудок, то можете заработать гастрит и другие заболевания, связанные с пищеварительной системой.
Врачи рекомендуют жевать жвачку 20 минут после еды и не чаще, чем 4 раза в день.
Будьте здоровы!
