Чем полезно тминное масло?

Тминное масло очень часто называют королевским продуктом. В лечебных и косметических целях его начали использовать еще в Древнем Египте. Тогда масло было дорогим, но считалось самым полезным. В настоящее время данный продукт снова набирает популярность.

Польза тминного масла

В составе находятся самые полезные вещества, которые положительно влияют на организм человека:

  1. Присутствуют жирные кислоты. Они оказывают влияние на холестериновый обмен, улучшая его.
  2. Витамины группы В.
  3. Есть биологически активное вещество – тимохинон, которое выступает в роли противовоспалительного вещества.
  4. Аскорбиновая кислота.
  5. Ретинол и токоферол. Помогают защитить клетки от негативного действия свободных радикалов.
  6. Аминокислоты. Поддерживает структуру клеток.

Масло обладает различными полезными свойствами: антибактериальное, обезболивающее и т.д.

Справка! Продукт помогает при кожных заболеваниях, а также улучшает самочувствие при ОРЗ.

Масло семян тмина приносит организму пользу:

  1. В первую очередь улучшает обмен жиров, защищает клетки.
  2. Помогает нормализовать аппетит.
  3. Положительно влияет на работу ЖКТ.
  4. Нормализуется уровень холестерина.
  5. Для женщин – помогает восстановить гормональный фон и функции яичников. Снижает раздражительность и боль во время менструации.
  6. Не стоит забывать и про мужчин. Масло помогает снизить риск образования опухолей предстательной железы. Также способствует быстрому выздоровлению.
  7. Влияет на кожу и рост волос.

Как правильно употреблять

Тминное масло используется как пряность, так и как лекарство. Еще с давних времен бабушки и дедушки применяли его в народной медицине. Чтобы масло принесло только пользу, необходимо правильно его использовать.

Для повышения иммунитета и профилактики заболеваний: детям с 6 лет можно пить не более половины чайной ложки в сутки. Для взрослых – 1 ч.ложка натощак и перед ужином.

Важно! Рекомендуется употреблять не более двух раз в сутки.

Также продуктом можно заправлять овощные салаты. Таким образом, организм получит намного больше полезных веществ.

Заключение

Тминное масло – один из полезных продуктов, который издавно используется в народной медицине и в качестве пряности. Оно может помочь практически при любом заболевании. Также важно помнить, что масло тмина довольно калорийное (890 кКал). Принимать его нужно правильно.